Category Archives for Thể hình

Top 5 xà đơn treo tường tốt nhất

Tập luyện xà đơn rất có nhiều lợi ích về sức khỏe như, tăng cường cơ bắp tay, vai, cơ bụng, tăng chiều cao, thể lực,… Nhưng cuộc sống bận rộn khiến việc thường xuyên ra công viên luyện tập trở nên khó khăn hơn. Vì thế xà đơn treo tường được tạo ra và […]

Xem Thêm

Top 5 tạ tay nhựa tốt nhất

Tập gym là phương pháp làm đẹp vóc dáng cơ thể tốt nhất, được rất nhiều người lựa chọn để cải thiện ngoại hình, không như nhiều môn thể thao khác, tập gym có thể kiểm soát để tạo ra từng vị trí cơ như mong muốn. Nhưng vì công việc bận rộn nên nhiều […]

Xem Thêm
Máy tập cơ bụng đa năng

Top 5 Máy tập cơ bụng đa năng

Việc tập luyện cơ bụng không chỉ tạo ra một vóc dáng thon gọn, dẻo dai, mà còn có thể giúp cho bạn ngăn ngừa rất nhiều loại bệnh, cũng như tạo tinh thần minh mẫn trong công việc. Nhưng việc tập luyện vùng cơ bụng đòi hỏi phải có một kỹ thuật đúng, nếu […]

Xem Thêm

Top 5 tạ đeo chân tốt nhất

Việc tập luyện thể thao cường độ cao sẽ giúp tăng hiệu quả luyện tập, tạo áp lực lên cơ bắp giúp cơ phát triển. Cũng giống như tập nâng tạ nặng, sử dụng tạ đeo chân khi chạy bộ, hít xà đơn cũng là phương pháp tăng sức tải cho cơ bắp phát triển, […]

Xem Thêm